مجله اینترنتی

گوجه سبز میوه جدید بهاری است، با ارزش غذایی این میوه، تفاوت گوجه سبز و آلو، 9 خاصیت گوجه سبز، قرار دادن گوجه سبز در سبد میوه، فواید گوجه سبز ترشی و شسته شده، عوارض جانبی آشنا شوید. . خوردن بیش از حد این میوه و یک هشدار مهم درباره خوردن گوجه سبز بخوانید.

گیاه مورد علاقه ابوعلی سینا و خواص فوق العاده آن

گوجه سبز یکی از میوه های جدید بهاری است که بسیار محبوب است و از اواسط بهار تا اوایل تابستان در دسترس است. گوجه سبز میوه های کوچک و آبدار با پوست نازک سبز یا قرمز و هسته سخت و سرشار از ویتامین C، مالیک و اسید سیتریک است. اما باید بدانید که مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ می شود. گوجه سبز فواید زیادی برای بدن دارد. هضم غذا را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، بدن را لاغر می کند، سلامت دهان و دندان ها را بهبود می بخشد.

گوجه سبز به سبزی های وحشی معروف است، این میوه سبز سرشار از پروتئین، چربی (چربی)، کربوهیدرات های مختلف و نمک های معدنی است، اسیدهای سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، اسید تانیک، اسید بنزوئیک، اسید تارتاریک و همه این ترکیبات دو برابر می شود. تشنگی را فرو می نشاند، اشتها را سرکوب می کند و خستگی را کاهش می دهد.

ارزش غذایی گوجه سبز

گوجه سبز دارای خواص فراوان و ارزش غذایی بالایی است. کالری بالایی دارد و هر 100 گرم آن حاوی 5 درصد ویتامین A، 5 درصد کلسیم، سرشار از ویتامین B و 5 درصد آهن است و برای هر نفر نیاسین، 13 درصد ویتامین C، 2 درصد فسفر و 3.6 درصد پتاسیم دارد.

9 خواص درمانی گوجه سبز

دستگاه گوارش

وجود مقدار زیادی فیبر در گوجه سبز باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش انسان می شود. خوردن گوجه سبز در تابستان به حرکات روده کمک می کند. از آنجایی که گوجه سبز منبع غنی ویتامین C و فیبر قابل هضم است، از یبوست و نفخ شکم جلوگیری می کند.

سیستم ایمنی بدن

مصرف مداوم گوجه سبز در تابستان به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. خواص آنتی اکسیدانی گوجه سبز بدن را در برابر عوامل عفونی مقاوم می کند، با التهاب و رادیکال های آزاد مضر مبارزه می کند و در نتیجه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

دهان و دندان

مصرف منظم گوجه سبز به دلیل داشتن ویتامین C زیاد به سلامت لثه و استحکام دندان ها کمک می کند همچنین مصرف گوجه فرنگی تازه باعث کاهش پوسیدگی دندان، رفع لخته های خون و رفع بوی بد دهان می شود.

پیشگیری از کم خونی

خوردن گوجه سبز باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود. علاوه بر این، به دلیل محتوای بالای ویتامین C، به تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند.

تناسب اندام

فیبر و ویتامین C موجود در گوجه سبز نیز برای تناسب اندام شما مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و پیشگیری از پیری سلولی به اثبات رسیده است. همچنین ویتامین C این میوه منجر به حذف چربی های اضافی بدن می شود و مصرف روزانه خام آن در سالاد به عنوان وعده غذایی می تواند تاثیر بسزایی در کاهش چربی شکم و کاهش وزن داشته باشد.

پیشگیری از آسیب های داخلی

خاصیت آنتی اکسیدانی گوجه سبز از آسیب داخلی سلول های چربی در مغز و جریان خون جلوگیری می کند و از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.

از ریه ها محافظت می کند

افرادی که گوجه سبز بیشتری مصرف می کنند کمتر به بیماری های ریوی مانند آسم، سرطان ریه، سرماخوردگی، سرفه و بیماری های مزمن ریوی مبتلا می شوند.

از آسیب عضلانی جلوگیری کنید

گوجه سبز برای تقویت افراد مسن و نقاهت مفید است. این به این دلیل است که از تخریب سلول های عضلانی جلوگیری می کند و بینایی را بهبود می بخشد.

کلیه ها و مثانه

گوجه سبز ادرارآور است و عملکرد کلیه را تنظیم می کند و مصرف مداوم آن سنگ مثانه را از بین می برد و دفع می کند. لازم به ذکر است که مصرف زیاد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود و اسیدی بودن و اسیدی بودن آن باعث ساییدگی موقت مینای دندان و مقداری درد در دندان می شود. همچنین به دلیل دارا بودن اسیدیته بالا باعث درد معده، سوزش سر دل و یا حتی رفلاکس در افراد مبتلا به مشکلات معده می شود. گوجه سبز به دلیل طبیعت سردش بهتر است با گلپر مصرف شود و دانه های گوجه سبز حاوی ترکیبات سمی خطرناکی هستند و هرگز نباید خورده شوند.

تفاوت بین گوجه سبز و آلو

گوجه سبز به آلو سبز معروف است. گوجه سبز و آلو سبز ظاهر متفاوتی دارند. گوجه سبز کامل و نارس است اما آلو و آلو سبز تک دانه نارس و نارس هستند. در شهرهای شمال ایران به گوجه سبز گوجه کال می گویند که برخی از هموطنان ما گاهی به آن گوجه باغی می گویند.

گوجه سبز و آلو: می گویند گوجه سبز به گوجه سبز نزدیک نیست، اما آلو از خانواده آلوچه است و از نظر ظاهری شبیه آلو یعنی آلوچه کوچک است.

پرورش گوجه سبز

کسانی که گوجه سبز را دوست دارند باید در نگهداری آن کوشا باشند. راهی بهتر از ترشی گوجه سبز وجود دارد، ممکن است طعم تازه ای نداشته باشند. اما وقتی آنها را در ظروف شیشه ای با سرکه نگهداری می کنیم، یک بار در شیشه ترشی را باز می کنیم و از طعم گوجه سبز با سرکه لذت می بریم.

لواش گوجه سبز

لواش گوجه سبز یکی دیگر از نسخه های خوشمزه گوجه سبز است. گوجه سبز حتی در صورت له شدن هم خوشمزه است و باید در نگهداری آن کوشا باشیم و چه راهی بهتر از تهیه لواشک می تواند به محافظت از گوجه سبز رسیده دوستانمان کمک کند. لواش گوجه سبز چیزی کم از لواش آلو، آلبالو و زردآلو ندارد و خوش طعم و هیجان انگیز است. می‌توانید در یک روز سرد زمستانی یا یک روز گرم تابستان، با پیش‌بینی روزی که یک گوجه‌فرنگی سبز شور در دست دارید، چیپس‌های گوجه‌فرنگی سبز را در دهان خود بریزید.

مصرف زیاد گوجه سبز باعث فرسایش مینای دندان می شود.

کارشناسان توصیه می کنند مادر باردار مبتلا به سنگ کلیه و مجاری ادراری از خوردن گوجه سبز پرهیز کند، زیرا این میوه حاوی اسید اگزالیک است که در برخی افراد باعث ایجاد سنگ های کلسیفیه در دستگاه ادراری می شود.

همچنین کودکان از سه سالگی می توانند به مقدار کم گوجه سبز بخورند اما والدین باید دقت کنند که به این میوه حساسیت نداشته باشند. مصرف مقادیر زیاد گوجه سبز به دلیل داشتن اسید سیتریک زیاد باعث نفخ می شود و طعم ترش آن می تواند منجر به فرسایش مینای دندان شود.

از گوجه سبز در کدام غذا می توان استفاده کرد؟

برخی گوجه سبز را در سبد میوه قرار می دهند و از آن به عنوان سبزی استفاده می کنند. علاوه بر خام خوری، می توانید غذاهای مختلفی را با گوجه سبز طبخ کنید. در میان غذاهای فراوانی که می توان از گوجه سبز در آنها استفاده کرد، خورش گوجه سبز به عنوان طعم دهنده در انواع سوپ ها و خورش ها استفاده می شود.

برای طعم دادن به غذا به صورت شور و ترش و جایگزین نمک استفاده می شد. افزودن مقداری گوجه سبز به انواع خورش های بادمجان و مرغ طعم ملایم و مطبوعی به این غذاها می بخشد.

متن آهنگ عرفان طهماسبی آخر یک نفر این خانه را ویران کند

میترسم از روزی که تو آسوده بى من سر کنى

 

پایان احساس مرا باور کنى باور کنى

 

میترسم آخر یک نفر این خانه را ویران کند

 

درد دلت را تا ابد درمان کند درمان کند

https://musicdel.ir/single-tracks/333535/

 

استئومالاسی یا نرمی استخوان یک بیماری استخوانی است که به دلیل نقص در فرآیند معدنی شدن استخوان‌ها رخ می‌دهد. این بیماری عمدتاً به دلیل کمبود ویتامین D در بدن ایجاد می‌شود که منجر به ضعف و نرم شدن استخوان‌ها می‌گردد. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و روش‌های درمان استئومالاسی پرداخته خواهد شد.

 

علل استئومالاسی

مهم‌ترین علت استئومالاسی کمبود ویتامین Dاست. ویتامین Dنقش کلیدی در جذب کلسیم و فسفر از طریق دستگاه گوارش دارد. زمانی که بدن نتواند به میزان کافی ویتامین Dدریافت کند، جذب کلسیم و فسفر کاهش یافته و استخوان‌ها دچار ضعف می‌شوند. از جمله علل کمبود ویتامین Dمی‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.     کمبود نور خورشید: ویتامین Dدر پوست تحت تأثیر نور خورشید سنتز می‌شود. افرادی که کمتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بیشتر در معرض خطر کمبود ویتامین Dهستند.

2.     رژیم غذایی نامناسب: عدم مصرف کافی مواد غذایی حاوی ویتامین D، مانند ماهی‌های چرب، جگر و زرده تخم‌مرغ.

3.     بیماری‌های گوارشی: برخی بیماری‌ها مانند سلیاک و بیماری‌های التهابی روده می‌توانند جذب ویتامین Dرا مختل کنند.

4.     اختلالات کلیوی: کلیه‌ها نقش مهمی در تبدیل ویتامین Dبه فرم فعال آن دارند. اختلالات کلیوی می‌توانند این فرآیند را مختل کنند.

 

علائم استئومالاسی

علائم استئومالاسی می‌تواند در مراحل ابتدایی ناچیز باشد و به تدریج بروز یابد. از جمله علائم شایع این بیماری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1.     درد استخوان‌ها و عضلات: دردهای مبهم و مداوم در استخوان‌ها و عضلات، به ویژه در نواحی کمر، لگن و پاها.

2.     ضعف عضلانی: کاهش قدرت و توانایی عضلات که می‌تواند منجر به دشواری در راه رفتن و برخاستن از نشستن شود.

3.     شکستگی‌های مکرر: افزایش خطر شکستگی‌های استخوانی حتی با ضربات خفیف.

4.     تغییرات اسکلتی: تغییر شکل استخوان‌ها به ویژه در ستون فقرات و لگن.

 

تشخیص استئومالاسی

تشخیص استئومالاسی نیاز به ارزیابی‌های کلینیکی و آزمایشگاهی دارد. پزشک ممکن است آزمایش‌های خونی برای اندازه‌گیری سطح ویتامین D، کلسیم و فسفر انجام دهد. همچنین، تصویر‌برداری‌های پزشکی مانند رادیوگرافی و اسکن‌های استخوانی می‌توانند در تشخیص دقیق کمک‌کننده باشند.

 

درمان استئومالاسی

درمان استئومالاسی بر مبنای رفع علت اصلی و تقویت استخوان‌ها استوار است. مراحل درمان شامل موارد زیر می‌شود:

1.     مکمل‌های ویتامین Dو کلسیم: مصرف مکمل‌های ویتامین Dو کلسیم به صورت روزانه برای بازگرداندن سطح این مواد به حالت طبیعی.

2.     تغییرات در رژیم غذایی: افزایش مصرف غذاهای حاوی ویتامین Dو کلسیم، مانند ماهی‌های چرب، لبنیات غنی‌شده و تخم‌مرغ.

3.     قرار گرفتن در معرض نور خورشید: افزایش مدت زمان قرار گرفتن در معرض نور خورشید به ویژه در ساعات اولیه صبح.

4.     درمان بیماری‌های زمینه‌ای: درمان بیماری‌های گوارشی یا کلیوی که می‌توانند منجر به کمبود ویتامین Dشوند.

 

پیشگیری از استئومالاسی

پیشگیری از استئومالاسی با رعایت نکاتی ساده امکان‌پذیر است. اطمینان از دریافت کافی ویتامین Dاز طریق رژیم غذایی، مکمل‌ها و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از جمله راهکارهای اصلی پیشگیری است. همچنین، مراجعه منظم به پزشک و انجام آزمایش‌های دوره‌ای می‌تواند به شناسایی زودهنگام و جلوگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.

 

سخن پایانی

استئومالاسی یا نرمی استخوان یک بیماری جدی است که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. با شناخت علل، علائم و روش‌های درمانی این بیماری، می‌توان به پیشگیری و مدیریت بهتر آن پرداخت. اگر شما یا یکی از عزیزانتان علائم مشکوکی دارید، مشاوره با پزشک متخصص و انجام آزمایش‌های لازم می‌تواند از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری کند.

 

به نقل از: ghodadonline.ir

 

آگاهی از ضرایب دروس در کنکور یکی از مهم‌ترین ابزارها برای برنامه‌ریزی صحیح و دستیابی به موفقیت است. ضرایب هر درس در کنکور تعیین می‌کند که هر درس تا چه حد بر نمره نهایی و رتبه شما تأثیر خواهد گذاشت. در این مقاله، به بررسی ضرایب دروس ریاضی در کنکور سال‌های اخیر می‌پردازیم و با ارائه مثال‌های کاربردی، اهمیت این ضرایب را نشان می‌دهیم.

1. ضریب درس ریاضیات

اهمیت ضریب درس ریاضیات درس ریاضیات به عنوان یکی از اصلی‌ترین دروس در کنکور، ضریب بالایی دارد و تاثیر زیادی بر نمره نهایی داوطلبان دارد. به‌طور کلی ضریب درس ریاضی در کنکور رشته ریاضی برابر با 4 است که نشان‌دهنده اهمیت بالای این درس است. مثال: برنامه‌ریزی دقیق علی برای درس ریاضیات علی با توجه به ضریب بالای درس ریاضیات، تصمیم می‌گیرد که زمان بیشتری را به مطالعه این درس اختصاص دهد. او روزانه سه ساعت را به مطالعه و تمرین مسائل ریاضی اختصاص می‌دهد. علی از کتاب‌های کمک‌آموزشی و ویدئوهای آموزشی برای درک بهتر مفاهیم استفاده می‌کند. همچنین، او هر هفته یک آزمون آزمایشی برگزار می‌کند تا مهارت‌های خود را محک بزند. این برنامه‌ریزی دقیق به علی کمک می‌کند تا به تسلط کامل بر مفاهیم ریاضیات دست یابد و در کنکور به بهترین نحو عمل کند.

2. ضریب درس فیزیک

اهمیت ضریب درس فیزیک درس فیزیک نیز یکی از دروس مهم در کنکور رشته ریاضی است که ضریب آن برابر با 3 است. این درس به دلیل داشتن مفاهیم پیچیده و محاسبات فراوان، نیازمند تمرین و مطالعه مداوم است. مثال: استفاده از منابع متنوع توسط مریم برای درس فیزیک مریم با توجه به ضریب 3 درس فیزیک، تصمیم می‌گیرد که زمان قابل توجهی را به مطالعه این درس اختصاص دهد. او از کتاب‌های مرجع، کلاس‌های آنلاین و ویدئوهای آموزشی برای درک بهتر مفاهیم فیزیک استفاده می‌کند. مریم هر روز به مدت دو ساعت به مطالعه و تمرین مسائل فیزیک می‌پردازد و سوالات مختلفی را از کنکورهای گذشته حل می‌کند. همچنین، او هر هفته با دوستانش جلسه‌ای برگزار می‌کند تا مفاهیم پیچیده را به صورت گروهی مرور کنند. این روش به مریم کمک می‌کند تا به تسلط کامل بر درس فیزیک دست یابد و در کنکور به سوالات مربوط به این درس با اطمینان پاسخ دهد.   

3. ضریب درس شیمی

اهمیت ضریب درس شیمی درس شیمی در کنکور رشته ریاضی دارای ضریب 2 است. این درس به دلیل داشتن مفاهیم تئوری و محاسباتی نیازمند درک عمیق و تمرین مستمر است. مثال: ترکیب مطالعه تئوری و عملی توسط رضا رضا با توجه به ضریب 2 درس شیمی، تصمیم می‌گیرد که برای درک بهتر مفاهیم این درس از ترکیب مطالعه تئوری و عملی استفاده کند. او از کتاب‌های درسی و کمک‌آموزشی برای مطالعه مفاهیم تئوری بهره می‌برد و به حل مسائل محاسباتی می‌پردازد. رضا همچنین در آزمایشگاه مدرسه به انجام آزمایش‌های عملی می‌پردازد تا مفاهیم را به شکل عینی‌تری درک کند. این روش به رضا کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از مفاهیم شیمی دست یابد و در کنکور به سوالات مربوط به این درس با اطمینان پاسخ دهد.

4. ضریب درس هندسه

اهمیت ضریب درس هندسه درس هندسه در کنکور رشته ریاضی دارای ضریب 2 است و به دلیل داشتن مفاهیم فضایی و تحلیلی نیازمند تمرین و تجزیه و تحلیل دقیق است. مثال: حل تمرینات متنوع توسط نگار نگار با توجه به ضریب 2 درس هندسه، تصمیم می‌گیرد که برای تسلط بیشتر بر این درس، تمرینات متنوعی را حل کند. او هر روز به مدت یک ساعت به مطالعه و حل مسائل هندسه می‌پردازد و سوالات مختلفی را از کنکورهای گذشته تمرین می‌کند. نگار همچنین از نرم‌افزارهای آموزشی و اپلیکیشن‌های مختلف برای تمرین بیشتر استفاده می‌کند. این روش به نگار کمک می‌کند تا مفاهیم هندسه را به خوبی درک کرده و در کنکور به سوالات مربوط به این درس با اطمینان پاسخ دهد..

5.ضریب درس گسسته

اهمیت ضریب درس گسسته درس گسسته یکی از دروس تخصصی در کنکور رشته ریاضی است که ضریب آن برابر با 2 است. این درس به دلیل داشتن مفاهیم تئوری و محاسباتی نیازمند درک عمیق و تمرین مستمر است. مثال: ترکیب مطالعه تئوری و عملی توسط امیر امیر با توجه به ضریب 2 درس گسسته، تصمیم می‌گیرد که برای درک بهتر مفاهیم این درس از ترکیب مطالعه تئوری و عملی استفاده کند. او از کتاب‌های درسی و کمک‌آموزشی برای مطالعه مفاهیم تئوری بهره می‌برد و به حل مسائل محاسباتی می‌پردازد. امیر همچنین در گروه‌های مطالعاتی شرکت می‌کند تا مفاهیم پیچیده را به صورت تعاملی مرور کنند. این روش به امیر کمک می‌کند تا به درک عمیق‌تری از مفاهیم گسسته دست یابد و در کنکور به سوالات مربوط به این درس با اطمینان پاسخ دهد.

6.ضریب درس ریاضی پایه

اهمیت ضریب درس ریاضی پایه درس ریاضی پایه یکی از دروس اصلی در کنکور رشته ریاضی است که ضریب آن برابر با 2 است. این درس به دلیل داشتن مفاهیم پایه‌ای و اساسی نیازمند تمرین و مطالعه مداوم و تندخوانی برای کنکور است. مثال: برنامه‌ریزی دقیق حسن برای درس ریاضی پایه حسن با توجه به ضریب 2 درس ریاضی پایه، تصمیم می‌گیرد که زمان بیشتری را به مطالعه این درس اختصاص دهد. او روزانه دو ساعت را به مطالعه و تمرین مسائل ریاضی پایه اختصاص می‌دهد. حسن از کتاب‌های کمک‌آموزشی و ویدئوهای آموزشی برای درک بهتر مفاهیم استفاده می‌کند. همچنین، او هر هفته یک آزمون آزمایشی برگزار می‌کند تا مهارت‌های خود را محک بزند. این برنامه‌ریزی دقیق به حسن کمک می‌کند تا به تسلط کامل بر مفاهیم ریاضی پایه دست یابد و در کنکور به بهترین نحو عمل کند.

7. ضریب درس هندسه تحلیلی

اهمیت ضریب درس هندسه تحلیلی درس هندسه تحلیلی یکی از دروس مهم در کنکور رشته ریاضی است که ضریب آن برابر با 2 است. این درس به دلیل داشتن مفاهیم فضایی و تحلیلی نیازمند تمرین و تجزیه و تحلیل دقیق است. مثال: حل تمرینات متنوع توسط فاطمه فاطمه با توجه به ضریب 2 درس هندسه تحلیلی، تصمیم می‌گیرد که برای تسلط بیشتر بر این درس، تمرینات متنوعی را حل کند. او هر روز به مدت یک ساعت به مطالعه و حل مسائل هندسه تحلیلی می‌پردازد و سوالات مختلفی را از کنکورهای گذشته تمرین می‌کند. فاطمه همچنین از نرم‌افزارهای آموزشی و اپلیکیشن‌های مختلف برای تمرین بیشتر استفاده می‌کند. این روش به فاطمه کمک می‌کند تا مفاهیم هندسه تحلیلی را به خوبی درک کرده و در کنکور به سوالات مربوط به این درس با اطمینان پاسخ دهد.  آگاهی از ضرایب دروس مختلف در کنکور ریاضی می‌تواند به داوطلبان کمک کند تا برنامه‌ریزی دقیق‌تری برای مطالعه و تمرین خود داشته باشند. در این مقاله به بررسی ضرایب دروس مختلف پرداختیم و با ارائه مثال‌های کاربردی، اهمیت هر درس را نشان دادیم. با استفاده از این اطلاعات و برنامه‌ریزی مناسب وگرفتن مشاوره تحصیلی از سایت dourkhiz، می‌توانید بهترین نتایج را در کنکور کسب کنید.

متن آهنگ امیر عظیمی انقده خوبی که میخوام من به عشقت آلوده شم

اگه یه وقتایی دیدی دلم بهونه گیره

نشون بده به من دنیای رو از نمای دیگه

اگه بوده بدی بگو از خطای دیده

بدون دلم، بدونه تو داره بیراهه میره

بودنت دلیل این رابطهمونه

حرف بزن حرفی توی دلت نمونه

دوست دارم روالمون همینجوری بمونه

این عشق با تو زده تازه جوونه

ممنونم تو طبیعتت راهم دادی

ممنونم گوشهی دلت جام دادی

ممنونم تو بودی به من بال دادی

همیشه تو سختیا پشتم وایستادی

عاشقی رو با تو من عاشقی کردم

حتی اگر تو حاشیهی قلبم

بودی بدون بوده اشتباه سهواً

سوتفاهم بوده همه چی قبلا

جاری شدی مثل خون توی رگم

تو استخون روح توی تنم

دلیل خندم روی لبم

واسه دلت محکوم به ابدم

انقدر خوبی که میخوام من به عشقت آلوده شم

نه، نگو نمیگذرم از عشقت وقتی رو مودشم

دوست دارم غیر از تو هرکی که باشه دور بشم

همه جوره دیگه بلد همیم

ساقههارو بهم قلمه زدیم

بدون نبوده چیزی غیر از این

حال میده دنیا با تو بعد از این

زندگی صدش همینه

نشون بده به من از بُعد جدیدش

تو همون خواب شیرینی که شدی تعبیرش

نمیشه هیچ رقم این حس و خریدش

 

 آهنگ جدید امیر عظیمی به نام «انقده خوبی که میخوام من به عشقت آلوده شم»